Título: Masajea estos puntos de acupuntura para tratar fácilmente los resfriados
Los resfriados son enfermedades comunes en la vida diaria, especialmente cuando cambian las estaciones. Además de los medicamentos, el masaje de puntos de acupuntura de la medicina tradicional china también es una forma eficaz de aliviar los síntomas del resfriado. Este artículo presentará temas de actualidad y contenido de actualidad en los últimos 10 días, combinados con métodos de masaje de puntos de acupuntura para tratar los resfriados, para ayudar a todos a recuperarse rápidamente.
1. Temas y contenidos candentes en los últimos 10 días
Los siguientes son los temas candentes y el contenido candente con un alto volumen de búsqueda en todo Internet en los últimos 10 días, relacionados con la salud, la vida, el entretenimiento y otros campos:
| Clasificación | temas candentes | índice de calor |
|---|---|---|
| 1 | Alta incidencia de resfriados en otoño | 95 |
| 2 | Masaje de acupuntura de medicina tradicional china | 88 |
| 3 | Métodos para estimular la inmunidad. | 85 |
| 4 | Cita para la vacuna contra la gripe | 80 |
| 5 | Consejos para mantenerse saludable en casa | 75 |
2. Métodos para tratar los resfriados con masaje de puntos de acupuntura.
La medicina tradicional china cree que los resfriados son causados por males externos que atacan al cuerpo humano. Masajear puntos de acupuntura específicos puede dragar los meridianos y disipar los males externos, aliviando así los síntomas del resfriado. Aquí hay algunos puntos clave de acupuntura y sus métodos de masaje para tratar los resfriados:
| Nombre del punto de acupuntura | ubicación | Método de masaje | Eficacia |
|---|---|---|---|
| punto fengchi | La parte posterior del cuello, la depresión debajo del hueso occipital. | Presione con el pulgar, de 3 a 5 minutos cada vez. | Aliviar dolores de cabeza y congestión nasal. |
| punto hegu | En el dorso de la mano, entre el primer y segundo hueso metacarpiano. | Presione con el pulgar durante 2-3 minutos cada vez. | Aliviar la fiebre y el dolor de garganta. |
| punto yingxiang | Las depresiones a ambos lados de la nariz. | Presione suavemente con el dedo índice durante 1 o 2 minutos cada vez. | Aliviar la congestión nasal y la secreción nasal. |
| punto dazhui | Detrás del cuello, debajo de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical | Presione con el pulgar o el índice durante 3 minutos cada vez. | Aliviar la fiebre y la tos. |
3. Precauciones para el masaje de puntos de acupuntura
Aunque el masaje de puntos de acupuntura tiene un buen efecto para aliviar los síntomas del resfriado, también es necesario prestar atención a los siguientes puntos al operar:
1.Intensidad moderada: Al masajear, la intensidad no debe ser demasiado fuerte. Es apropiado sentir dolor e hinchazón para evitar causar daños en la piel.
2.perseverar: El masaje de puntos de acupuntura requiere persistencia y masaje 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.
3.En combinación con otras terapias: El masaje de puntos de acupuntura se puede utilizar como método de tratamiento auxiliar. Cuando tienes un resfriado severo, aún es necesario combinarlo con medicamentos u otros tratamientos.
4.Evite el masaje en ayunas.: El cuerpo está débil con el estómago vacío y el masaje puede causar molestias. Se recomienda realizarlo una hora después de la comida.
4. Otros consejos para aliviar los resfriados
Además de la acupresión, los siguientes métodos también pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado:
1.Bebe más agua tibia: Mantenga el cuerpo hidratado y promueva el metabolismo.
2.Descanso garantizado: Dormir lo suficiente ayuda al cuerpo a recuperarse.
3.dieta ligera: Evite los alimentos picantes y grasosos y coma más frutas y verduras frescas.
4.mantener la circulación del aire: La ventilación interior puede reducir la propagación de virus.
Conclusión
Aunque los resfriados son comunes, los síntomas se pueden aliviar rápidamente mediante un masaje científico de puntos de acupuntura y un mantenimiento razonable. Espero que los métodos presentados en este artículo puedan ayudar a todos a mantenerse saludables durante la alta incidencia de resfriados. Si los síntomas continúan empeorando, se recomienda buscar tratamiento médico de inmediato.
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