¿Qué tipo de papilla es buena para el bazo y el estómago débiles?
La debilidad del bazo y del estómago es un problema de salud común entre la gente moderna, que se manifiesta principalmente por síntomas como indigestión, pérdida de apetito, hinchazón y diarrea. A través del acondicionamiento dietético, especialmente algunas gachas que fortalecen el bazo y el estómago, se puede mejorar eficazmente la función del bazo y el estómago. Las siguientes son las papillas recomendadas para tratar la debilidad del bazo y del estómago que han sido objeto de acalorados debates en Internet en los últimos 10 días. Se combinan con la teoría de la medicina tradicional china y los comentarios de los internautas para brindarle una referencia científica.
1. Síntomas comunes de debilidad del bazo y del estómago.
| tipo de síntoma | Rendimiento específico |
|---|---|
| La función digestiva está debilitada. | Pérdida de apetito e hinchazón después de las comidas. |
| malabsorción | Heces blandas, desnutrición. |
| Qi y sangre insuficientes | Tez pálida, cansancio y fatiga. |
2. Papilla preparada recomendada
| Nombre de gachas | ingredientes principales | Eficacia | Personas aplicables |
|---|---|---|---|
| Gachas de ñame y mijo | Ñame, mijo, dátiles rojos | Fortalece el bazo y el estómago, nutre el medio y repone el qi. | Aquellos con bazo y estómago débiles e indigestión. |
| Gachas de semillas de loto y gorgona | Semillas de loto, semillas de gorgona, arroz japonica. | Fortalece el bazo y alivia la diarrea, fortalece el riñón y la esencia astringente. | Personas con deficiencia de bazo, diarrea y deficiencia renal. |
| Gachas De Calabaza Y Dátiles Rojos | Calabaza, dátiles rojos, arroz glutinoso | Buxing Zhongyiqi, calentando el estómago y fortaleciendo el bazo | Aquellos con estómago frío y constitución débil. |
| Gachas de poria, cebada y arroz | Poria, cebada, arroz japonica | Fortalece el bazo, elimina la humedad, la diuresis y reduce la hinchazón. | Aquellos con mucha humedad y edema. |
| Gachas de piel de mandarina y espino | Cáscara de mandarina, espino, arroz japonica | Digerir los alimentos y resolver la acumulación, regular el qi y fortalecer el bazo. | Aquellos con pérdida de apetito e hinchazón. |
3. Puntos claves para hacer papilla
1.Selección de ingredientes: Utilice ingredientes frescos y de alta calidad y evite el uso de ingredientes en mal estado o caducados.
2.control de incendios: Cuando cocine gachas, hiérvalas primero a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento para liberar completamente los nutrientes.
3.Consejos para sazonar: Las personas con el bazo y el estómago débiles deben agregar menos o nada de azúcar y pueden usar una pequeña cantidad de sal o miel para condimentar.
4.hora de comer: Recomendado para el desayuno o la cena, evitar comer en ayunas o inmediatamente antes de acostarse.
4. Los internautas discuten acaloradamente sobre la clasificación de los productos de papilla.
| Clasificación | Nombre de gachas | índice de calor | Calificación positiva |
|---|---|---|---|
| 1 | Gachas de ñame y mijo | 98,5 | 96% |
| 2 | Gachas De Calabaza Y Dátiles Rojos | 92.3 | 94% |
| 3 | Gachas de semillas de loto y gorgona | 88,7 | 93% |
| 4 | Gachas de poria, cebada y arroz | 85.2 | 91% |
| 5 | Gachas de piel de mandarina y espino | 82,6 | 89% |
5. Asesoramiento de expertos
1.Acondicionamiento personalizado: Elija la papilla adecuada según su constitución personal. Por ejemplo, si tiene una constitución deficiente de Yang, puede comer más gachas tónicas y calientes, mientras que si tiene una constitución de calor húmedo, debe elegir gachas que eliminen la humedad.
2.paso a paso: Se necesita tiempo para regular el bazo y el estómago. Se recomienda tomarlo durante 2-4 semanas para observar el efecto.
3.Cooperar con los deportes.: El ejercicio adecuado, como caminar, Tai Chi, etc., puede mejorar la función del bazo y el estómago.
4.Rutina de trabajo y descanso.: Asegúrese de dormir lo suficiente y evite quedarse despierto hasta tarde para ayudar a que el bazo y el estómago se recuperen.
6. Precauciones
1. Los pacientes diabéticos deben tener cuidado al comer papillas con alto contenido de azúcar.
2. Las personas alérgicas a ciertos ingredientes alimentarios deben evitar comer productos de papilla relacionados.
3. Los pacientes con enfermedades graves del bazo y el estómago deben buscar tratamiento médico lo antes posible, y las gachas de avena sólo se utilizan como método de acondicionamiento auxiliar.
4. Si siente alguna molestia después del consumo, debe suspenderlo inmediatamente y consultar a un médico.
Mediante una preparación científica y razonable de gachas, combinada con un estilo de vida saludable, la mayoría de los síntomas de debilidad del bazo y el estómago pueden mejorar significativamente. Espero que las recomendaciones de papilla proporcionadas en este artículo puedan ayudar a la salud de su bazo y estómago.
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